Oat meal bar sam otkrila pred par godina, izmjenila ponesto i od onda ga radim odokativno, prema sastojcima koje nadjem u kuhinji. Tako da sastojci nemaju tacne mjere. Ali ukus je odlican.
Sastojci:
2 solje ovasnih pauljica
1 solja sjeckanih orasa/badema/ljesnjaka
1-2 zrele banane (one sa tackicama, nikako zelene)
1-2 kasike meda ili javorovog sirupa
saka suhih grozdjica/brusnica
Moze bilo koje suvo voce, orasati plodovi, urme..
Priprema:
1. Zgnjeciti banane, dodati ovsene pahuljice i ostale sastojke. Smjesu mozete staviti na pleh kao jednu cijelinu ili mozete raditi kolacice i redati ih na pleh.
2. Peci na 320 F jedno pola sata.
3. 10 min prije kraja okrenuti kolacice da se speku malo s donje strane.
--
ae!
No comments:
Post a Comment