11 July 2012

Urbana organska farma u Bronksu


Danas nemam recept za vas no imam na pretek slika iz baste u kojoj radim. Pa, dame (i gospodo) vrijeme je da vas opisem posao kojim se bavim... Radim za organizaciju koja vodi nekoliko razlicitih programa. Jedan od programa se bavi edukacijom o reciklazi; drugi osniva mini-farme lokalne u skolama; treci program vodi "zelene pijace" (imamo oko 75 pijaca u 5 njujorskih opcina). Zelene pijace, kako ih ovdje zovu, omogucavaju gradjanima pristup lokalnim, sezonskim proizvodima po vrlo pristupacnim cijanama. Znaci, od juna do sredine novembra nismo osudjeni na kupovanje prozivoda koji stizu iz Kalifornije. Naravno manji broj pijaca ostaje otvoren kroz citavu godinu. I jedan od pograma je onaj u kome radi moja malenkost. Vodimo program pod imenom "Learn It Grow It Eat It" iliti direktan prevod "nauci-posadi-pojedi". Program radi sa tinejdzerima u Juznom Bronksu-jednom od najgorih dijelova Njujorka, sto po ekonomskim sto po zdravstvenim statistikama. Juzni Bronks, pored Harlema, ima ubjedljivo jednu od najlosijih zdravstvenih statistika u citavim Sjedinjim Drzavama! Broj predebelih ljudi i djece je svakim danom sve veci, a nepristupacnost zdravoj hrani je vec neko vrijeme veliki problem. Mekdonalds, Burger King, KFC i slicne prodavnice brze hrane su doslovno na svakom uglu.

No, nisam pocela pisati post o statistici Bronksa. Da se vrnem na temu... Program vodimo citavu godinu, ucimo klince o vrtlarstvu, kako se sadi voce i povrce, njeguje dok ne sazri i kako se na kraju beru plodovi vlastitog rada. Ucimo ih o nutricionizu---kako da izracunaju secer u svojim omiljenim sokovima, koliko soli ima procesuirana hrana i zasto je "brza" hrana losa. Kad sam prvi put okupila grupu tinejdzera u basti i izvukla mrkvu/sargarepu iz zemlje---nisu znali sta je to! Rekli su mi da nisu znali da mrkva raste u zemlji. Na pitanje "pa odakle dolazi mrkva koju vi jedete?" oni su mi mrtvi-'ladni odgovorili "iz supermarketa!". Ociscena i zapakovana!!!! Tog trenutka sam zapravo shvatila da imam posla sa pravom urbanom djecom koja su otudjena od prirode i drustva, i okoline koja ih okruzuje, koja nemaju veze s vezom sta zapravo jedu i odakle dolazi njihova hrana, djecom koja se ni za tren ne zapitaju da li je ono sto unose od hrane zdravo ili nezdravo za njih. Njima je dijabetes, pretilost i visoki krvni tlak svakodnevnica, jer svako od njih ima u porodici ili pozna nekog sa tim "simptomima". Demonstracijama kuhanja pokusavamo da ih naucimo kako da cesce sami pripremaju hranu sa namirnicama iz baste i sa pijace, da im nisu potrebne razno-razne sprave i skupa oprema, da ne moraju imati "cudnovate" zacine da bi im hrana bila dobrog okusa---sol, papar i maslinovo ulje cuda cine, i da ne moraju biti vrhunski kuhari da bi spremili ukusan i jednostavan obrok---sve suprotno od onog sto prikazuju emisije na "food programima".
Dakle, ljetni program, koji nam je zapoceo u ponedeljak, se sastoji od zaposljavanja 15 tinejdzera koji ce narednih 6 tjedana raditi u 3 baste u Juznom Bronksu. Pored dnevnih obaveza u vrtu, educirati ce djecu i odrasle o nutricionizu i do kraja novembra ce voditi "youthmarket"---jednu od nasih zelenih pijaca u Bronksu. A provjereno znam da stanovnici tog kraja ne mogu docekati da se ponovo vratimo na isto mjesto!

Tako da ce se, kako ljeto odmice, moj broj postova o hrani spremljenoj kod kuce smanjiti (vec jeste), ali u nedostatku kuhanja u kuci---nastojati cu prikazati ono sto pripremim sa klincima! =)))

Dakle, dame i gospodo, predstavljam Vam vrt zvani Jacqueline Denise Davis od milja zvani JDD:


 Organske jagode:

Organske kupine (slikano pred cca 3 tjedna)

Iste kupine slikane pred cca 2 tjedna:

Swiss chard (blitva):


Cikla/cvekla:

 Salata:

Zacini:
Lavanda, menta, kadulja/zalfija, oregano...


 



Takodjer Vam predstavljam i Wishing Well vrt:
(koji zbog manjka vremena nismo stigli opljeviti, ali to ce se sad srediti cim se klinci bace na pos'o)

Cvekla:

 Mrkva/sargarepa:

Papricice:

 Lukac:

Bosiljak:
 I jos svasta nesto zanimljivo i fino... ali o tome mozda neki drugi put =)))


Proslogodisnje slike:




 I za kraj, mozete li pogoditi koje su jagode iz organske Bronks-baste, a koje iz trgovine? =)


--
ae! 

29 June 2012

Lagani ljetni dezert



Sastojci:
300 g borovnica
3 zlice smedjeg secera
1 zlica vode
125 ml slatke vrhnje
200 ml jogurta od vanilije
1 zlicica cimeta
1 zlicica djumbira u prahu
izmrvljeni keksi (ja sam koristila petit kekse, ali mogu i neki drugi)



Postupak:
1. Staviti borovnice, secer i vodu u zdjelu na tihu vatru. Kuhati dok voce ne omeksa 15-ak minuta. Staviti ih u frizider da se ohlade.
2. Mikserom istuci slatko vrhnje dok se ne dobije cvrsti snijeg. Ubaciti potom jogurt i cimet.
3. Slagati naizmjenicno voce, kremu i izmrvljene kekse.




---
ae!

Krumpirići na mediteranski način

Sastojci:
1/3 solje maslinovog ulja
1 1/2 solja vode
3 cena cesnjaka, sitno sjeckanog
1/4 solje svjeze isjedjenog limunovog soka
1 zlica suhe majcine dusice
1 zlica suhog ruzmarina
par listica lovora
par zrnaca cijelog papra
6 krumpira, opranih, ociscenih i prelovljenih na cetvrtine



Priprema:
1. Zagrijati pecnicu na 350 F (180 C)
2. U maloj posudi pomijesati ulje, vodu, sjeckanih cesnjak, limunov sok i zacine.
3. Posloziti krumpire u ciniju za pecenje. Preliti pripremljenu smjesu preko krumpira. Prekriti ciniju folijom i peci sat i po vremena. Krumpire okrenuti nakon 45-50 minuta pecenja.




Prilog:
Punjene gljjive i mahune kuhane na pari sa mrkvom.



--
ae! 

24 June 2012

Pečene jabuke


Sastojci:
4 jabuke

2 zlice smedjeg secera
2 zlice suhih brusnica
sok od isjecdjene narandze
1 zlica pekmeza (ja sam stavila od ananasa, ali bilo koji odgovara)
1/2 zlicice djumbira u prahu
1 zlicica cimeta
1 zlicica muskatnog orascica
1/3 sjeckanih orasa

16 karanfilcica




Priprema:
1. Jabukama ocistiti sredinu i malo ih izdubiti.
2. Pomijesati ostatak sastojaka i ravnomjerno podijeliti smjesu na 4 dijela. Napuniti jabuke do vrha i zabiti u koru svake jabuke po 4 karanfilcica.
3. Zagijati pecnicu na 350 F (180 C) i peci jabuke jedno 25-30 minuta.
4. Preliti svaku jabuku sa malo meda. Posluziti toplo.




--
ae!

21 June 2012

Chutney od trešanja i krušaka


Chutney, porijeklom iz Indije, je slatko-kiselkasti prilog koji se dobiva kuhanjem voca u octu/sircetu. Odlicno se slaze sa mesom, rizom ili lecom/socivom. S obzirom da se tresnje mogu naci samo u sezoni i to sad na pocetku ljeta, a kruske na pocetku jeseni--postoji jedan kratak period (u normlanim okolnostima) krajem augusta kad se i tresnje i kruske mogu naci skupa na trznici. Danas taj period traje mnogo duze jer kruske dolaze iz toplijih krajeva (vjerovatno iz Kalifornije kao vecina voca). U pocetku sam bila vrlo skepticna prema ovom receptu, ali ova kombinacija sa kuskusom je iznenadjujuce ukusna i vrlo jednostavna!


Ovo je ujedno i moja ulaznica za ovomjesecnu igru Ajme, koliko nas je! -- domacica je Petra sa bloga Thursday's cooking, a tema su tresnje..


Sastojci:
1 zlica pravog istarskog maslinovog ulja---ako nemate istarsko dobro ce biti i obicno =)
1 glavica bijelog luka
2 cena cesnjaka
1 ljuta papricica
1 solja tresanja ociscenih od spica
4 kruske, malo tvrdje
1/2 solje suhih brusnica
1/2 solje octa/sirceta
sok od dve narandze
prstohvat morske soli


Priprema:
1. U tavi/tignju na malo maslinovog ulja izdinstati isjeckani lukac i cesnjak. Dodati ostale sastojke i dinstati jedno 20-ak minuta dok kruske sasvim ne omeksaju. Pomjesati povremeno.
2. U staklenki, dobro zatvorenoj, ovaj chutney moze stajati u frizideru do 2 mjeseca.






I naravno, peteljke susim za caj!






--
ae!

17 June 2012

Kolačići od ovasnih pahuljica

Sastojci:
1 stick putra (cca 113g)
1 solja smedjeg secera
2 jaja
1 1/2 solja brasna
1 zlicica sode bikarbone
1 zlicica cimeta
1 zlicica muskatnog orascica
1 zlicica djumbira u prahu
2 1/2 solje ovasnih pahuljica
1 solja suhih brusnica (moze i grozdjice)
1/2 solje isjeckanih orasa (ili nekih drugih sjemenki)



Priprema:
1. Sa mikserom sjediniti putar i secer da se dobije kremasta smjesa. Dodati jaja i izmiksati da se sjedine.
2. Dodati brasno, sodu i zacine. Izmiksati dobro.
3. Ubaciti ovasne pahuljice, orase i suhe brusnice/grozdjice.
4. Zagrijati pecnicu na 350 F (180 C) i zlicom za sladoled stavljati kuglice smjese na pleh oblozen pek papirom.
5. Peci 12-15 minuta (zavisno od jacine pecnice).



Jednostavni, brzi i ukusni kolačići.


--
ae! 

07 June 2012

Crumble berries tart iliti tart sa voćem


Sastojci za tijesto:
1 1/4 solje brasna
1 stick putra (cca 113 g)
1/4 solje vode
1/2 zlicice secera

Priprema tijesta:
1. U blenderu pomijesati sve sastojke da se dobije kompaktna smjesa. Ostaviti u frizideru pola sata ili dok se pripremi smjesa od voca.


Sastojci za smjesu:
Bilo koje bobicasto voce, ja sam koristila borovnice, jagode i kupine.
4 zlice smedjeg secera
malo vode
1 zlica cimeta
1 zlica djumbira u prahu
1 zlicica muskatnog orascica

Priprema smjese:
1. Sve sastojke staviti u zdjelu te kuhati na tihoj vatri dok voce ne omeksa (cca 20-ak minuta).


Sastojci za crumble smjesu:
175 g brasna (1 1/3 solja 2 tbsp)
1/3 solje smedjeg secera
5 tbsp putra (cca 70 g)
1/2 solje sjeckanih orasa

Priprema crumble smjese:
1. Brasno pomiješati sa secerom i orasima te prstima umrviti putar da se dobije mrvicasta smjesa. Rasporedite preko voca.



Priprema:
1. Tijesto izvaditi iz frizidera, razvaljati valjkom i stavljati tijesto u kalup za mini-tartove (meni je ispalo 6 komada). Na svaki staviti smjesu od voca i na to posuti crumble tako da prekrije voce.
2. Pecnicu zagrijati na 350 F (180 C) te peci tartove 25-30 min dok crumble ne poprimi smedjkastu boju.


--
ae!

25 May 2012

Jagode u teglicama


Veliki sam protivnik plastike--iz dva razloga. Prvo, ne podnosim piti iz plasticnih casa i boca. A drugo, jednostavno ne zelim da pridonosim stvaranju nepotrebnog smeca koji se ne moze reciklirati (a vecina plastike se jos uvijek ne reciklira!). Izbjegavam koliko god je to moguce kupovati jelo i pice u plastici. Nosim sa sobom staklenu "ćuturicu" za vodu i teglicu za ostale tecnosti. Teglica na desnoj strani je jedna od dvije moje omiljene teglice iz koje pijem kafu i caj, jedem supu na poslu i generalno nosam svuda sa sobom. Danas je ta ista teglica docekala da posluzi i za dezert. Ideju sam pronasla kod ostalih blogerki kod kojih sam primjetila trend simpaticnih slatkih eksperimenata u teglicama. Zakljucila sam da ako teglica moze posluziti za caj, sto ne bi mogla posluziti i za dezert. Cheesecake kod What's for the dessert? je bio praktican na pikniku, a kod ave dulcis ugodno uskrsnje iznenadjenje. Svoj dezert nisam nosila ni na posao ni na piknik, al' je nestao dok si rekao "jagode u teglici".=)

Ovo je takodjer moja ulazniza za kuvarigrice: ajme, koliko nas je! na temu--jagode--koju je zadala domacica Zoka za mjesec maj. Nema nista bolje od sezonskog voca. Jos da mi je neprskanih jagoda iz bakinog vrta sreci ne bi bilo kraja... Kuvarigrice je mjesecna igra za food-blogere sa prostora bivse Jugoslavije.


Sastojci za biskvit/potispanj*:
3 zlice brasna
3 zlice secera
3 jaja
prstohvat djumbira u prahu  
*moja pecnica je jako mala, tako da je i biskvit mali.. za vecu pecnicu sve sastojke udvostruciti. 

Priprema biskvita/potispanja:
1.Odvojiti bjeljanjke od zutanjaka pa bjeljanjke umutiti mikserom da se napravi gusti snijeg. Potom u umucene bjeljanjke dodavati jednu po jednu zlicu secera. Nakon toga dodavati jedan po jedan zutanjak. Mutiti dok se sve ne sjedini. Na kraju dodavati zlicu po zlicu brasna i mijesati rucno dok se sve ne pomijesa.
2. Zagrijati pecnicu na 350 F (180 C).
3. Na pleh staviti pek papir pa smjesu izliti na papir.
4. Peci smjesu 15-20 minuta dok se ne dobije zlatno-smedja boja. Probati cackalicom da li je gotovo (ako cackalica izadje suha onda je gotovo).



Sastojci za kremu:
200 g jagoda (opranih i nasjeckanih)
4 zlice smedjeg secera
2 zlice vode
125 ml slatke vrhnje
180 ml jogurta od vanilije
1 zlicica cimeta
ispeceni biskvit


Priprema kreme:
1. Staviti jagode, secer i vodu u zdjelu i kuhati na tihoj vatri 5-10 minuta dok jagode ne omeksaju. Staviti ih u frizider da se ohlade (jedno 20-ak minuta).
2. Mikserom istuci slatko vrhnje dok se ne dobije cvrsti snijeg. Ubaciti potom jogurt i cimet.
3. Na dno case staviti biskvit (izdubiti biskvit rubom case da tocno pase) potom jagode pa kremu. Ponoviti dok se sastojci ne potrose. Zavrsiti kremom pa ukrasiti po zelji. Staviti u frizider na neko vrijeme da se sve stegne.






Pojelo se dok si rekao "jagode u teglici"... 



--
ae!